キレても何も変わらなかった
50年以上生きてきて、ようやく気づいたことがある。
嫌なことをしてくる人に、いくらキレても無駄だってこと。
若い頃はさ、理不尽なことされたら「なんでそんなことするんだよ！」って怒ってた。相手に分かってもらおうと、必死に説明もした。
でもね、結果どうなったかっていうと。
何も変わらなかった。
相手は相変わらず同じことをしてくるし、こっちは怒った分だけ疲れるだけ。むしろ「あいつ怒りっぽいよね」なんて言われる始末。
バカバカしいよね、ほんと。
大人の価値観は固まってる
なんで変わらないのか、理由は簡単だった。
大人になると、価値観ってもう固まってるんだよね。
20代、30代、40代と生きてきて、その人なりの「正しさ」ができあがってる。50年かけて作り上げた価値観を、他人の一言で変えるなんて無理な話じゃん。
考えてみれば当たり前のことなんだけど、俺はそれに気づくのに50年かかった。
「話せば分かる」「ちゃんと伝えれば理解してもらえる」
そう思ってたけど、これが大間違い。分かり合おうとすること自体が、そもそも間違いだった。
暖簾に腕押し作戦
じゃあどうすればいいのか。
俺が最近やってるのは「暖簾に腕押し」作戦。
合わない人には、とにかく薄い対応をする。必要最低限の会話だけ。感情を込めない。期待もしない。
「おはようございます」「お疲れ様です」
それだけでいい。
嫌味を言われても「そうですか」で流す。理不尽なことをされても「はい」で終わらせる。
最初は「それでいいのか？」って思ったよ。なんか負けた気がしてさ。
でもね、これがめちゃくちゃ楽なんだよ。
相手を変えようとするエネルギーって、ものすごく消耗する。そのエネルギーを自分のために使った方がよっぽど有意義じゃん。
無理に仲良くしなくていい
「職場の人とは仲良くしないといけない」
「みんなと上手くやらないといけない」
そう思い込んでたけど、別にそんなことないんだよね。
仕事に支障がない程度の関係性があれば十分。プライベートな話をする必要もないし、飲み会で盛り上がる必要もない。
全員と仲良くなんて、そもそも無理。
10人いたら、2人くらいは絶対に合わない人がいる。これはもう確率の問題だと思ってる。
その2人と無理に仲良くしようとするから疲れるんだよ。最初から「この人とは合わない」と割り切っておけば、何をされてもダメージが少ない。
本当に大事な人を見極める
合わない人との付き合いを薄くした分、時間とエネルギーが余る。
それを本当に大事な人に使えばいい。
俺の場合、本当に付き合いたい人は片手で数えられるくらいしかいない。家族と、昔からの友人が数人。それだけ。
でも、それで十分なんだよね。
見極め方は簡単で、「この人といると疲れるか、元気になるか」それだけ。
一緒にいて疲れる人は、どんなに付き合いが長くても距離を置く。逆に、会うと元気になる人は、忙しくても時間を作る。
シンプルだけど、これで人間関係のストレスはかなり減った。
50代になって思うこと
若い頃は「人は変われる」と信じてた。
でも50代になった今、「人は変わらない」と思ってる。
これは諦めじゃない。現実を受け入れただけ。
相手を変えようとするより、自分の対応を変えた方が早い。合わない人には薄い対応で距離を取り、大事な人には時間とエネルギーを使う。
たったこれだけのことで、人間関係がすごく楽になった。
もっと早く気づけばよかったなと思うけど、まあ、今からでも遅くないよね。
