健康 16時間断食をはじめた理由とその経緯
最近の健康診断で体重増加に驚いた著者が、ストレスの少ないダイエット方法として16時間断食を始めた理由とその具体的な方法、そしてその効果について詳しく解説します。健康的な生活を目指す方におすすめの記事です。
健康 
アイデア発想 小さな優位性の積み重ねが人生を変える
小さな優位性の積み重ねが人生を変える方法を解説。相場、仕事、人生における優位性の重要性や、目標に対する優位性の見つけ方、実行するためのコツなどを紹介。優秀なプログラマーの例も交えながら、誰でもできる小さなことを積み重ねることで、人生を好転させる方法を提案します。一歩ずつ前進することで、素晴らしい変化を引き起こす方法を学びましょう。
アイデア発想 行動の最適化が人生の目標達成に不可欠な理由 – 自転車に乗れるようになる過程から学ぶ教訓
人生の目標達成に不可欠な「行動の最適化」について、自転車に乗れるようになる過程を例に解説。有益な行動の習慣化と逆効果の排除が目標達成の鍵を握る。自分の目標を見つめ直し、行動の最適化に取り組むことで、人生を変える可能性が広がる。
アイデア発想 願望を叶える方法を考察する。
この記事では、執着や焦りといった感情を適切に管理し、願望を健全に育てる方法に焦点を当てます。内面的な成長の重要性、現実的な目標設定、心の健康を維持する方法など、具体的な行動計画と心構えについて詳しく解説します。
芸術と文化 何度も見てしまう。ドライブマイカー
『ドライブ・マイ・カー』は、村上春樹の短編小説を基にした映画で、喪失と再生、人間関係の複雑さ、言葉を超えたコミュニケーションなど、深いテーマを探求しています。この映画は、美しい映像と独特な演技スタイルを通じて、観る者に強い印象と深い感情を与える作品です。
アイデア発想 高野秀行の書くものは、我々を別の世界に連れて行ってくれる。
この記事では、1966年生まれのノンフィクション作家であり翻訳家の高野秀行氏の生涯と作品について探ります。彼の冒険的な精神と独自の「エンタメ・ノンフ」スタイルを通じて、読者に未知の文化と地域を紹介し、深い洞察と人間ドラマを織り交ぜた作品群を提供しています。高野氏の影響力と文学的価値についても詳細に解説しています。
アイデア発想 ジャーナルを続けてみて感じたこと
この記事では、ジャーナリングの力とその日常生活への積極的な影響に焦点を当てています。自己反省、目標設定、感謝の練習を通じて、どのようにしてジャーナルが個人の成長を促進し、生活の質を向上させるかを探ります。日々のジャーナリングがもたらす心理的、感情的利益についても詳細に説明しています。
雑記 イオン 株主優待の改悪
この記事では、イオンの株主優待制度の改悪について詳細に解説しています。特に、イオンシネマの入場券割引やイオンラウンジの利用条件の変更がどのように顧客の反応を引き起こし、イオンのブランドイメージにどのような影響を与えたのかを分析しています。また、イオンが今後どのようにこれらの問題を解決し、顧客の信頼を回復するかについても考察しています。
健康 脚トレ
この記事では、自宅で簡単に実践できる足トレーニング、特にスクワットの重要性とそのメリットに焦点を当てています。スクワットの正しいフォームとバリエーション、そしてそれがもたらす健康とフィットネスの向上について詳しく解説します。足トレがどのように全身の健康に寄与するか、また日常生活でのその利点についても掘り下げています。
アイデア発想 夢を叶えるノート
この記事では、「夢をかなえるノート」の作成と利用方法を詳しく解説しています。自分自身の夢や目標を明確にし、日々の進歩をトラッキングする方法、ノートの選び方や効果的な記録技術について探ります。自己実現への旅にこのノートがどのように役立つかを紹介し、自分だけのノートを作成して目標達成に向けた一歩を踏み出す方法を提案します。